Kizomba, Kompa, Zouk, Reggae... ces musiques qui font du bien au moral.
Et si au lieu d’écouter des informations déprimantes en boucle, tu laissais ces musiques te débarrasser de ton stress et de ton anxiété ?
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Le blog MHT
Des articles positifs, motivants et inspirants.
Des conseils et des suggestions pour aller de mieux en mieux.
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- il y a 5 jours
- 3 Min
Le calme est un superpouvoir. Utilise-le !
Toujours pressée ? Pourquoi ? Tout ce stress est-il nécessaire ? Et si tu ralentissais un peu, pour être sûre d'aller plus loin, sainement ?
- 17 janv.
- 2 Min
Ce n'est pas écrit dans le contrat !
Relisons ensemble nos contrats de travail pour nous assurer que ni la maltraitance ni le harcèlement n'y figurent !
- 12 janv.
- 2 Min
Et si nous commencions l’année 2023, en douceur ?
Levez la main, celles et ceux qui ont décidé de commencer l’année en douceur, plutôt que sur les chapeaux de roues ! Est-ce que, vous...
- 28 déc. 2022
- 4 Min
Submergée d'émotions ? Passe en mode introverti ou mode "guichet fermé" !
Ce que le monde peut être polluant quand on est empathe et hypersensible !! Une suggestion ? Se "retirer" momentanément du monde extérieur.
- 27 déc. 2022
- 3 Min
Extraits choisis de "Tremblez, mais osez !" du Dr. Susan Jeffers.
3 extraits tirés du bestseller de la psychologue américaine, le Dr. Susan Jeffers, dont certains travaux portaient sur la peur.
- 8 déc. 2022
- 3 Min
Noël en mode "Black Business", c'est possible !
Black Christmas or Afro-Noël, appelle-le comme tu veux ! Je t'invite juste à penser aux commerces Afro-descendants et Afro-français.
- 1 déc. 2022
- 1 Min
Vas-tu (encore) acheter Noir pour Noël, cette année ?
Pensons AUSSI à nos commerçant*es et artisan*es Afro-français*es, en ce Noël 2022 !! Iels comptent autant que les autres.
- 17 nov. 2022
- 1 Min
Être une personne #positive... Le vrai du faux.
Être une personne positive n'empêche absolument pas d'avoir des problèmes dans la vie ! Lis la suite...
- 13 nov. 2022
- 1 Min
Happy Moments for a Happy Life - #007
Sunday is Funday! And on my Fun List, today is...
- 14 août 2022
- 3 Min
Où commence le racisme ?
En quête de déconstruction ? Alors, commençons par le commencement, voulez-vous ? Voyons à quel moment on commence à penser raciste.
- 13 août 2022
- 3 Min
C'est officiel, je suis antiraciste !
J'en ai assez vu et assez entendu. Et surtout, j'ai suffisamment de choses à dire pour prendre la parole contre le racisme.
- 9 août 2022
- 2 Min
Connaître sa valeur inspire déjà le respect.
Se connaître, s'affirmer, inspirer le respect.
- 1 août 2022
- 3 Min
Choisir son métier : qualités vs compétences.
Et si l'on choisissait son futur métier en fonction de ses qualités, plutôt que ses compétences ?
- 15 juil. 2022
- 3 Min
12 suggestions pour passer une bonne semaine.
Voici ta super To-Do List BIEN-ÊTRE de la semaine idéale !
- 7 juin 2022
- 1 Min
#1 - Un petit mot d'encouragement...
N° 1 - "Un petit mot d'encouragement de temps en temps, ça ne coûte rien à personne et ça fait du bien à tout le monde !"
- 28 mai 2022
- 2 Min
Le double objectif du coaching de vie MHT.
Commencer un coaching MHT, c'est être doublement gagnante ! Pourquoi ? Lisez la suite...
- 23 mai 2022
- 2 Min
Utilisez votre talent caché pour réduire votre stress.
Savez-vous que vous pouvez réduire votre stress en exploitant votre talent caché ? Tout le monde en a un. Quel est le vôtre ?
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