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Et si nous commencions l’année 2023, en douceur ?

Levez la main, celles et ceux qui ont décidé de commencer l’année en douceur, plutôt que sur les chapeaux de roues !



Est-ce que, vous aussi, vous avez décidé de faire de ce nouveau mois de janvier 2023, un « mois d’essai gratuit » ?


C’est une tendance qui prend de l’ampleur depuis janvier 2021, l’année 2020 nous ayant, toutes et tous, pris par surprise avec une succession de confinements quasi-mondiaux, alors que nous nous étions préparé•es à faire de 2020 (année à chiffre rond), une année exceptionnelle, c’est-à-dire exceptionnellement significative dans nos parcours de vie.



Je ne mens pas beaucoup, je pense, en disant que, depuis quelques années, l’actualité médiatisée est peu réjouissante.


J’ai presque envie de dire qu’elle est triée sur le volet pour nous saper le moral le plus possible… 😏 Vrai ou faux ?


Alors, non seulement, je continue d’ignorer délibérément les sources d’informations néfastes à ma santé, en particulier mentale,


Et, surtout, je CHOISIS de continuer de prendre le plus grand soin possible de mon bien-être mental, en me concentrant sur des choses positives, agréables, douces… des choses et des gens que j'aime. 😃👍🏽



J’ai essayé de mettre un gros coup de frein dans mon quotidien en décembre, mais je n’ai pas réussi à changer de rythme, à avoir une cadence plus saine et plus en harmonie avec mes valeurs. 🤷🏽‍♀️ Oups !


Pour tout vous dire, je n’ai même pas profité de mes vacances de Noël, comme j’avais espéré pouvoir le faire.


Du coup, le travail de synthèse et de repos que je n’ai pas pu faire le mois dernier, je le fais ce mois-ci.


Sans honte, ni complexe, comme j’en ai pris l’habitude depuis quelques années.




Bien évidemment, j’ai déjà noté plusieurs idées de projets pour 2023, ça et là, dans mon carnet de grandes idées et dans mon journal de succès MHT, en fonction du thème.



Et en attendant de me remettre en route plus rapidement et plus sûrement, je répète : je veux profiter de mon mini-cercle de vrai•es ami•es et de ma petite famille rétrécie.


Mon bonheur et mon succès passent par ma santé mentale. Alors, c’est encore elle qui reste au tout premier plan dans ma vie, en 2023.



Levez la main, celles et ceux qui ont aussi CHOISI de faire passer leur bien-être mental avant toute autre chose, cette année !


Ou dites-moi en commentaire ce sur quoi vous aimeriez mettre l’accent, en 2023.


Excellente journée à vous,

Estelle



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